Planck diéta
Tartalom
A kéthetes bécsi diéta, ami nem bécsi Táfelspicc Olyan étrendet, amit mi is megennénk, tehát igyekszünk a lehető legtöbb ízt és élvezetet tenni a szűk keretek közé, és amit kis változtatással a fogyókúrázó családja is fogyaszthat nyávogás nélkül.
A bécsi kéthetessel kezdünk. A bécsi ugyan kéthetes, de nem bécsi.
A törlés kéréséig
Lényegében egy internetes mém, ám közte és a Planck diéta Egyetem Táplálkozástudományi Tanszéke között nem találtunk kapcsolatot, és ahogy a Dife Német Táplálkozástudományi Intézet sajtóosztályától megtudtuk, ők sem veszik a nevükre, hiába jelölik meg egyes források ezt a másik intézetet fejlesztőnek.
A bécsi mellett még Max Planck-diétaként is ismert, de a Max Planck Intézettel sem találtunk hitelt érdemlő kapcsolatot. Több forrás 9!
A Max Planck-diéta
Ha az emésztőrendszert így át lehetne állítani, akkor soha senki nem hízna vissza semmilyen diétából. Sajnos azt a részét a hízásnak, miszerint a bevitt energiafelesleg zsírrá alakul, nem lehet átváltoztatni semmivel.
- Planck diéta: gyors fogyás két hét alatt, Fogyás pár
- Burgonya hatásai Lehetséges gyors fogyás éhezés nélkül?
- Fogyókúra egy hét alatt
- A cikk a honlapuk tartalmi és képi megújulása előtt készült.
- Sikeres Fogyás | trospelconfsi
- Nővilág - Diéták
A kilenc kiló ráadásul nagyrészt víz: közismert fogyókúrás jelenség, hogy az első héten — a szénhidrátraktárak lemerítése miatt — egyfelől glikogént, másfelől vizet is veszt a szervezet. Kilenc planck diéta zsír elvesztéséhez olyan kalóriadeficitet kellene létrehozni, ami konkrétan lehetetlen. Mi a baj a kéthetes diétával?
A fenti szélsőséges megjegyzések valótlanságán túl semmi, legfeljebb az, hogy ennél lényegesen kevesebb energiával is lehet fogyni. Miért fogyaszt?
Newton fogyókúra, Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre | kalória fogyókúra
Mert biztosan fogyaszt. Személyes tapasztalataink szerint pár kilót lehet vele leadni a két hét alatt. Mivel minden diéta rákényszeríti a diétázót a kalóriahiányra, az pedig egy ideig mindenképpen fogyásban jelentkezik, ez a diéta is működik. Fontos megjegyzés: A diéta alatt alkohol fogyasztása nem megengedett, ahogy a hozzádott cukoré, zsiradéké sem.
A spenótot leszárazom, a leveleit feldarabolom. A tojásokat lágyra készítem, a sárgáját kiveszem, borssal, sóval, szerecsendióval kikeverem.
Mbw dieta: Köszvény diéta, purin táblázat köszvény diéta köszvény diéta.
A fehérjét feldarabolom, elkeverem a spenóttal, és a sárgáját öntetnek használva összekeverem planck diéta egészet. A nem diétázó családtagok adagját pirított tökmaggal, márványsajtdarabokkal vagy parmezánforgácsokkal elkeverve, kevés olívaolajjal meglocsolva, pirítóssal tálalom.
A köretként használt salátához a 7 hét alatt fogyni inkább rómait, sokkal ízesebb mint a jég- vagy a fejes a planck diéta feldarabolva, apróra vágott zöldpetrezselyemmel összekeverve tálaljuk. A család ugyanezt a salátát olívaolajos vinaigrette-tel fogyaszthatja, és köretnek talán elfogadnak egy krumplipürét mellé. Szuper receptek kiváltására, akár minden napra egy másik, a maradék pedig úgyis elfogy a környező nem fogyókúrázók körében:.
