A divatos fogyókúrák és veszélyeik. Régi idõk játékait elevenítették fel Nagykanizsán a Péterfy-iskolában
Miért veszélyes már néhány kiló túlsúly is? Itt vagy: Fogyókúra Miért veszélyes már néhány kiló… A túlsúlyosok tisztában vannak vele, hogy az elhízás mechanizmusa egy ördögi kör.
Pár felszedett kiló mintha mágnesként vonzaná magához a többit, nehezítve ezzel a fogyókúrázó dolgát. A legkorszerűbb ismereteink alapján a zsírszövetet önálló, hormontermelő szervként tartjuk számon, mely olyan aktív metabolitokat termel, melyek az egész szervezet működésére hatással vannak.
Mit nevezünk jojo-effektusnak? Jojo-effektusnak nevezik azt a jelenséget, mikor a diéta abbahagyását követően a fogyókúrázó korábbi életmódjához visszatérve több súlyt szed vissza, mint amennyit leadott magáról. Ez a folyamat többször ismétlődve az eredetileg leadni szándékozott súlyfelesleg többszörösét eredményezheti.
Statisztikai adatok igazolják, hogy a túlsúly esetén minden egyes plusz a divatos fogyókúrák és veszélyeik meghatározott mértékű vérnyomás-emelkedés, szív- és érrendszeri rizikó-emelkedés, várható élettartam-csökkenés társul.
A helyzet akkor igazán veszélyes, ha hasi típusú elhízásról van szó, ugyanis ebben az esetben nem csak esztétikai problémáról, hanem kifejezettebb szív- és érrendszeri, illetve diabéteszre hajlamosító rizikófaktorról van szó.
Sajnos szomorú tapasztalat, hogy a néhány kiló túlsúllyal indulók a fogyókúrák során egyre több plusz kilót szednek fal magukra fogyás helyett. Ennek oka egyszerű: a drasztikus diéta.
A 10 legjobb fogyókúrás étel amiket érdemes kipróbálnod! - HillVital
Valóban meg lehet pár hét koplalás alatt szabadulni akár 10 kilótól is, de ennek komoly ára a jojo-effektus. A szervezet takarékra kapcsolva működik egy darabig, de aztán ha újra visszatér a régi kerékvágás, a bejuttatott kalóriák kamatosan használódnak fel, pótolva ezzel az elvesztett tartalékokat.
A kevés túlsúllyal rendelkezőknek is nagyon fontos felmérni ennek jelentőségét, ugyanis nemcsak a fokozott mértékű rizikófaktor jelent veszélyt, hanem a helytelenül végzett, a szervezetet károsító fogyókúra is.
- Méregdrága luxus a tavaszi tisztulás: így böjtölnek az újgazdag magyarok - HelloVidék
- Ha speciális diétára van szükséged, olvasd végig korábbi cikkeimet, mely alapján találsz egy irányt, amerre elindulhatsz.
- Ez alapvetően így is van, de az igazság ennél egy kicsit bonyolultabb és sajnos veszélyesebb.
- Sikeres fogyókúra egészségesen Divatos fogyás
- Miért nem tudom abbahagyni az evést?
Már néhány plusz kiló leadása céljából is érdemes táplálkozástudományban jártas orvos segítségét kérni, hiszen ez a kulcsa annak, hogy a pár kilóból ne sok plusz kiló legyen a sikertelen fogyókúrák következtében. Csuth Ágnes.
