Xilit fogyókúra

Rendkívül alacsony glikémiás indexe GI miatt cukorbetegek és fogyókúrázók ideális édesítőszere. Mi a xilit? A xilit egy természetes édesítőszer, egy édes kristályos szénhidrát, amely a természetben szinte minden zöldségben és gyümölcsben előfordul.

Egy átlagos felnőtt naponta párszáz milligramm zöldségekből és gyümölcsökből származó xilitet fogyaszt. Xilit fogyókúra akár grammnyit is elfogyasztanak belőle, étrendjük jellegétől függően.

Szerveztünk ezenkívül napi gramm xilitet termel. A kereskedelmi forgalomban kapható xilit pedig kukoricacsutkából és fából származik.

A xilit fogyókúra használják sokféle egyéb egészségügyi jellegű termék, többek között rágógumik, cukorkák, fogkrémek, valamint orrüreg-öblítő szerek és orrsprayk gyártásánál is. A cukor helyettesítőjeként sok különböző étel készítésekor felhasználható. A xilit nem hasonlítható más, a természetben előforduló édesítőszerekhez, mint pl.

Sok természetes formában előforduló cukorhelyettesítő a cukoralkoholok egyik osztályába, a poliolok közé xilit fogyókúra. A poliolok, ahogy azt nevük is mutatja, több szénatomot tartalmaznak. Xilit fogyókúra cukoralkoholok, mint például a szorbitol és mannitol, hat szénatomos szerkezetűek. A xilit szerkezete pedig öt szénatomos, ennek köszönhetően egyedülálló és kifejezetten hatékonyan alkalmazható számos egészségügyi probléma megelőzésében és kezelésében.

A xilit használata Fogyókúra és diabétesz esetén: A xilitet a cukor helyett lehet alkalmazni, a cukor használatával megegyező gyakorisággal és mennyiségben. Mivel a xilitnek szüksége van egy kis időre, amíg a szervezet hozzászokik, héten keresztül, fokozatosan emeljük a bevitt mennyiséget, mielőtt végképp felváltanánk a cukrot. Milyen gyakran?

Fogyókúra és diabétesz esetén: Amellett, hogy a xilit a cukrot helyettesítve, étkezésekkor fogyasztható, az étkezések között is érdemes eszegetni, hogy lassú felszívódása miatt stabil energiaforrást biztosítson, miközben a vércukorszintet alacsonyan tartja.