Étrend fajták

Az a baj, hogy ez egy háromismeretlenes egyenlet, hiszen a kalória energia a szervezet számára a zsír mellett a fehérje és a szénhidrátok is. Függően attól, hogy mit vonunk meg, a diéta során a fogyás történhet zsírból, izomzatból de lehet folyadékot is leadni.

Ezért a tapasztalatok alapján a szénhidrát megvonás a legjobb fogyás metódus szigorúan személyre szabva, hiszen van, aki nem végezhetimert itt lehet legjobban felesleges zsírt veszteni és közben az éhségérzet is szabályozható.

A fogyókúra és a diéta célja a TANULÁS Figyelembe kell venni, hogy az a jó diéta, ami alatt a fogyni vágyó megtanulja, hogy mit, hogyan tolerál a szervezete, mitől fogy és mitől nem?

DIÉTA TIPPEK KEZDŐKNEK - #FittenKrisztivel

Ha megtanulja az alapanyagok fehérje, zsír, szénhidrát étrend fajták számolni, így néhány hét múlva tudatos lesz a táplálkozása. Ez a súlymegtartás kulcsa. Aki néhány hét alatt ezt elsajátítja, annak nyert ügye van egy egész életre.

Ennek mikéntjét oktatni kell. A cél nem a néhány hetes-hónapos fogyókúra, hanem a több évtizedes normális testsúly a tudatos táplálkozás által. Betegek fogyókúrája Nagyon sok olyan ember fogyózik, akinek van tudott, vagy még fel nem ismert betegsége magas vérnyomás, cukor- daganatos- szív- stb.

Ők csak orvosi kontroll mellett vehetnek részt bármilyen fogyókúra programban, mivel nekik másként terhelten működik a szervezetük, egy fogyókúra tovább boríthatja az egyensúlyt még úgy is, ha aktuálisan nem érzik. Étrend fajták kevés orvos rendelkezik átfogó táplálkozástudományi ismerettel, ezért sokszor nehéz megfelelő információhoz étrend fajták.

Következtetés Mindenkinek érdemes bármilyen fogyókúrás program elkezdése előtt tájékozódjon a saját egészségi állapota felől, a kiválasztott program eredményességi adatairól és a visszahízás százalékáról. Milyen változtatást igényel az életmódján és be tudja-e tartani hosszútávon, ki milyen tapasztalattal és háttérrel vezeti a programot, kihez tud fordulni kérdéseivel vagy ha nem érzi jól magát a fogyókúra alatt?

Életmód központunkban ezen filozófia szerint dolgozunk. Amennyiben szeretné súlymegtartó étrend adatokat megtudni semmi mást nem kell tennie, csak írni nekünk a kapcsolat menüponton keresztül vagy felhívni minket a 06 70 90 as számon.

Amennyiben elnyerte tetszését fogyókúra programunk eredményessége, jelentkezzen személyes tanácsadásra!