Kilencven napos fogyókúra
Tartalom
90 napos diéta – a csoda, ami 3 (hó)napig tart
Gyakran napok alatt léptünk át a télből a nyárba. Az utóbbi évek tapasztalatiból kiindulva, ez már nem is meglepő! Az elmúlt két év kivételével, ilyenkor mindig szorongással töltött elhogy hirtelen kell kilencven napos fogyókúra a kilencven napos fogyókúra jól leplező ruhadarabjaimtól. Most a 90 napos diéta helyett Te is jól teszed, ha más módszert választasz, mert igencsak nyakunkon a nyár.
A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!
Bár nekem semmi kifogásom a 90 napos elválasztó diéta ellen, mégis úgy gondolom — sőt most már tapasztalatból mondom — van egy könnyebb és legalább ugyanolyan egészséges módszer: Nem árulok el nagy meglepetést, ha azt mondom, hogy ez a Reg-Enor program. Ugyanis a RegEnor ital fogyasztása mellet nélkülöznöd kell a magas cukortartalmú gyümölcsöket, a cukrot, kevesebb és korlátozott mértékben ehetsz szénhidrátot is.
90 napos fogyókúra kihívás!
Viszont az étrend garantálja, hogy éhezni sem fogsz! A mennyiségekre azért mindenképp oda kell figyelni, mert a szervezet csak akkor nyúl a tartalékokhoz, ha a bevitt kalória, már nem fedezi az energiaszükségletünket, csak így tud beindulni a fogyás.
Fontos, hogy mindenkinek önmagához mérten kell mérsékeltebb adagokra váltani, hiszen nem vagyunk egyformák!
- Gyors fogyás fenékről combról
- A 90 napos diéta lényege
Más az anyagcserénk és más-más az életvitelünk, ezáltal az energiafelhasználásunk is. Több, mint 30 kg-os fogyás… Korsós Csaba kg Tollár Katalin a riport után még fogyott.
Összesen 30 kg mínusz. Váradi Levente súlycsökkenés: kg Mornailla Melinda súlyvesztés: 30 kg Sok olyan embernek segített már ez a program, akik szinte egész életükben túlsúlytól szenvedtek. Utolsó lehetőségként próbálták meg a kúrát és nem csalódtak.
A 90 napos diéta ellentmondásai, amik miatt inkább óvakodj tőle!
Az étrendet következetesen betartva érték el hőn áhított céljukat. S ha azt kérdezed, hogy vissza lehet-e hízni?
Akkor visszakérdezek: szerinted? Hát persze, hogy igen! Mert nem létezik olyan diéta, amely után, ha visszatérsz ahhoz az étkezéshez, ami a túlsúlyodat okozta, akkor a kilók se térjenek vissza. Életmódot kell váltani! Ami nem jelenti azt, hogy néha nem ehetünk meg egy-egy cukros ételt vagy alkalmanként nem ihatunk egy-egy pohár alkoholt.
90 napos diéta: Több kárt okozhat, mint gondolná!
Következetesnek kell lennünk abban, hogy a továbbiakban is nagy vonalakban alkalmazkodjunk a Reg-Enor étrendhez és a kisebb adagokhoz. Így nem kell tartanunk a jo-jó effektustól sem.
Parhamék könyvét, a The Day Fitness Challenge-t a The Biggest Loser című sorozatban eltöltött idő alatt szerzett tapasztalataik ihlették. Bár nem nyerték meg a műsort, együttesen kilótól szabadultak meg, és hatalmasat változtattak az életmódjukon.
Me Mi van ha abbahagyom a kúrát? Vissza fogok hízni?
Havonta be kell iktatni egy víznapot, ez az egyetlen kemény próbatétel, mert ezen a napon csak vizet lehet inni. A kúra során minden nap meg kell innod legalább két liter folyadékot, melynek része lehet a kávé és a tea is — cukor nélkül. Ha szeretnél rendszeresen zöld salátákat az étrendedbe illeszteni és fontos, hogy zöldjeid vegyszermentesek és vitamindúsak legyenek, akkor növessz zöldborsó és napraforgó mikrozöldeket az ablakpárkányodon. Irány a webshop A 90 napos diéta reggelije Ez minden nap ugyanaz: egyféle gyümölcs vagy zöldség. A reggeli kávé vagy tea megengedett édesítőszerrel vagy teáskanálnyi mézzel.
A válaszom az, hogy semmi sem végleges! Ha korlátok nélkül táplálkozol ismét, persze hogy visszahízol.
90 napos diéta 40 felett - A 90 napos diéta könnyebben fogyasztható változata :.
A RegEnor nem csodaszer, de egy nagy-nagy segítség, hogy újra egészségesebben és könnyebben élhess. A kúra után természetesen ehetsz a most tiltólistán lévő ételekből is, de mértékkel.
És ez a kulcsszó! Kilencven napos fogyókúra ehetsz, ha tudsz megálljt parancsolni.
