Fogyókúrás blog, Futópad fogyás blog - A futópados edzés zsírt éget?
Tartalom
Varga-Darabos Andrea Időszakos böjt — fogyókúrás csodamódszer? Itt a húsvét előtti nagyböjt időszaka, ősi keresztény szokás ilyenkor a 40 napos böjt tartása. Azt már régóta tudjuk, hogy a böjt nem csupán vallási, hanem egészségügyi szempontból is előnyös. Számtalan pozitív élettani hatása mellett sokaknak segít a fogyásban, illetve az ideális testsúlyuk megőrzésében is. A böjtnek sokféle fajtája létezik.
A fogyókúra hatalmas népszerűségnek örvend Japánban. Következésképpen a banán ára a csillagos eget fogyókúrás blog, de a reklámoknak és a diétát leíró könyv ezer eladott példányának köszönhetően nem csökken a gyümölcs iránti kereslet.
A módszert követői az egyszerűsége és a sikeressége miatt szeretik. A fogyókúra lényege, hogy a napot egy nyers banánnal, valamint egy pohár szoba hőmérsékletű vízzel kell kezdeni. A nap hátralevő részében édességen kívül bármit lehet fogyasztani, legfeljebb kora délután lehet csak enni egy kis édes ropogtatnivalót.
Nem javasolt az alkoholfogyasztást, és érdemes este 8 óra előtt vacsorázni, továbbá éjfél előtt ágyba bújni. A diéta legvonzóbb vonása, hogy elég engedékeny a testedzést fogyókúrás blog. Csak akkor kell sportolni, ha akarunk, és azt is elég a lehető legkisebb erőfeszítés árán.
Az őrület új dimenzióba lépett az elmúlt hónapban, amikor egy tv-műsorban az egykori japán operaénekes, Kumiko Mori elmesélte, hogy 7 fölös kilótól szabadult meg a diéta segítségével.
Japánban még sosem kongtak ennyire a banános pultok az ürességtől.
Sumiko Watanabe a férjének tervezte ezt a fogyókúrát, aki semmilyen más módszerrel nem tudott lefogyni. Watanabe úr most mindössze 59 kg-ot nyom cm-es magasságához, a diéta sikerét pedig a stresszmentes megközelítésnek tulajdonítja.
A táplálkozástudományi szakértők véleménye megoszlik a hatékonysággal kapcsolatban, de tény, hogy a banán tele van emészthetetlen keményítővel, ami a diéta támogatói szerint növeli a test zsírégető képességét.
A Magyar Gyógytornászok és Fizioterapeuták Társasága mindenkit óvatosságra int a "törülköződiéta" során; derék- nyak- vagy hátfájás, scoliosis, csípő- vagy gerincműtét, alsó vagy felső végtagi kisugárzó fájdalom, ízületi kopás, becsípődés vagy porckorongsérv, illetve szédülés és vérnyomásproblémák esetén mindenképpen konzultáljon gyógytornásszal vagy orvossal a "törülköződiéta" veszélyeiről. Névre szóló és egyedi mintás törölközők több színben.