Fogyókúra házilag, 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!

A túlsúly, ahogy az embernél, úgy a kutyáknál is rontja az életminőséget és csökkenti az élettartamot. Dagi kutyáknál gyakoriak a keringési- pl. A kutyák lefogyasztása azonban nem egyenlő azzal, hogy az addig megszokott ételéből kevesebbet adunk fogyókúra házilag, mert ezzel nem csak a bevitt kalóriákat csökkentjük, hanem minden létfontosságú tápanyag, különösen a fehérjék mennyiségét is, ami fehérje hiányos állapothoz, az izomzat lebontásához vezet.

Ám mielőtt nekilátnánk lefogyasztani kutyánkat, előbb célszerű állatorvossal is megvizsgáltatni.

• A diéta nem drága, de hatékony a fogyásban
• Comb fogyás gyorsan

Mi kell a fogyáshoz? Sokan kérdezik tőlem, ennyi hónapos kutyájuk jelenleg annyi kg, fogyást segítő tea kövér-e. Ezt csupán a kor és fogyókúra házilag testsúly alapján nehéz lenne megmondani, sokkal informatívabb a bordákon lévő zsírszövetek meglétének és vastagságának vizsgálata angolul body condition score — BCS. A BCS méréséből tehát megállapíthatjuk, mennyi zsírfelesleg van a kutyán, fogyókúra házilag hogy ez az ideális testsúlyhoz képest hány százalékos túlsúlyt takar.

Első lépés: az ideális testsúly meghatározása Amennyiben tudjuk, hogy kutyánknak még elhízása előtt mennyi volt a súlya, ez az érték legyen az ideális súly.

Az aktuális súlyból vonjuk ki a túlsúlyt. Mindez a gyakorlatban: Az öt fokozatú BCS skálán a 3-as érték az alap.

Hasról így lehet könnyen, fogyókúra házilag és ingyen fogyni Kategória:technikáktippektrükkök Hozzászólások: 0 Hasról fogyni mindenki szeretne, ez az a testrésze az embernek, amivel szinte mindenki elégedetlen. Nagyon egyszerűen meg tudod jegyezni, hogy hogyan végy levegőt edzés közben. Amikor lazító szakasz van a mozdulatban, akkor kell beszívni a levegőt és amikor feszíteni kell az izmot akkor kell kilélegezni. Amikor leguggolsz, akkor fújd ki a levegőt, amikor kiegyenesedsz, akkor pedig szívd be.

Sajnálatos módon egyes kutyák olyan kövérek, hogy a BCS skála nem elegendő túlsúlyuk megállapításához. Ilyen esetben az ideális súlyt óhatatlanul is túlbecsüljük, de fogyókúra 2021 ez nem baj.

1. Diétás receptek fogyáshoz, egyszerű diétás ételek finoman - Rita Fitnesz Receptjei
2. Gyors fogyás fenékről combról

A számításokat újra elvégezhetjük, ha már megindult a súlycsökkenés. Második lépés: kalória bevitel csökkentése Ahogy már utaltam rá, nem elegendő csupán az addigi étrendből kevesebbet adni. Úgy kell a kalória bevitelt visszafogni, hogy a kutya így is megkapja a létfontosságú aminosavakat, zsírsavakat, fogyókúra házilag, ásványi anyagokat, nyomelemeket.

Tehát elsőként össze kell írni, mit eszik a kutya, beleértve a nasit, a jutalomfalatokat, a koldulással megszerzett falatokat már ezzel is felmérhetjük, mitől növesztette magára a hájtömeg nagy részétmajd ki kell számolni, ez naponta hány kalória.

fogyókúra tippek házilag

A csökkentés mértékét viszonylag egyszerű kiszámítani azoknál a kutyáknál, akiknek a súlya beállt valamilyen szintre. Egy másik módszer az ún. A RER a test alapvető működéséhez pl. Ez nem azonos az ún. Minimális súlyfeleslegnél már az is beindítja a súlycsökkenést, ha a RER-nek megfelelő kalória mennyiséget kapja.

Harmadik lépés: Az étrend összeállítása A lényeg összefoglalva: magas fehérje- visszafogott zsír- alacsony fogyókúra házilag és minimális CH bevitel. A fogyókúrás étrend összeállításának vagy a megfelelő táp kiválasztásának talán a fogyókúra házilag lépése annak kiszámítása, a napi adag elégséges mennyiségben tartalmaz-e fehérjét.

Ezt négy lépésben tehetjük meg: Először a fogyáshoz szükséges napi kalóriaszükségletet kell kiszámítani.

• Indiai gyógynövény fogyókúra
• Legjobb fogyókúrás kapszula

Fogyókúra házilag kell számolni, hogy egységi, azaz kalóriában hány g fehérje van. Ha ez több, mint a 3-as pontban számított fogyókúra házilag, akkor OK. Ha kevesebb, nem jut a szervezetébe elegendő fehérje. Idősebb kutyáknál romlik a fehérjék emészthetősége, ezért esetükben fokozottabban kell monitorozni a Fogyókúra házilag, és szükség esetén emelni a fehérjebevitelt.

De mi az az MCS? A BCS mellett a fogyasztás során az izomzat állapotát angolulmuscle condition score-MCS is monitorozni kell, hogy lássuk, a súlyveszteség a zsírszövet csökkenéséből, nem pedig az izomtömeg csökkenéséből adódik. A zsírtartalom is befolyással van a kutya jóllakottság érzésére, túl alacsony zsírbevitel mellett a kutya folyton éhes lesz.

A rost nem más, mint emészthetetlen CH, amiből a túl sok ronthatja a tápanyagok felszívódását, ráadásul nem fogyókúra házilag jóllakottnak a kutya magát tőle. Közkeletű tévhit, hogy egy jó nagy adag alacsony kalóriatartalmú zöldség telíti a kutya gyomrát, így az nem lesz éhes.

Fogyókúrás italpor házilag - Karcsúsító italok otthon és a boltban, karcsúsító italpor.

Az éhségérzet elűzéséhez azonban nem a ballaszt, hanem némi zsír, és jókora adag fehérje kell. Negyedik lépés: az etetések számának meghatározása A hirtelen csökkentett adag egyrészt kiborítja a kutyát, folyton éhes lesz, mi fogyókúra házilag nem bírjuk nézni szenvedéseit, és máris lőttek a fogyókúrának.

Emellett a kutyáknál fogyókúra házilag érvényes az, ami az embernél: a hirtelen, jelentős mértékben lecsökkent kalória bevitel felborítja az anyagcserét, és nehezebben indul be a fogyás. Ráadásul, fogyókúra házilag hirtelen, teljesen megváltoztatjuk az fogyókúra házilag, az átmeneti emésztési zavarokhoz, hasmenéshez is vezethet.

A napi mennyiséget ne egyszerre, hanem legalább 2 részre elosztva adjuk. Ötödik lépés: Testmozgás Ha kövér a kutyánk, biztos, hogy nem mozog eleget. Jelentős túlsúly esetén fogyókúra házilag is a fokozatosság elvét kell követni, napi többszöri, rövid sétával kezdve.

Kiindulásképpen ez napi három alkalommal, alkalmanként 5 perc, amit fokozatosan emeljünk legalább napi 40 percre. Ez azonban ne poroszkálás legyen, hanem tempósabb séta. Azt is megfigyelték, hogy az átlagos gazda ennél lassabban, perc alatt tesz meg 1 km-t, ami lassúnak számít.

Figyeljünk oda, hogy az esetlegesen fogyókúra koplalás nélkül fájdalmas izületeket ne terheljük túl, de az arthritises kutyáknak is szüksége van mozgásra! A mozgással nem csak több kalóriát éget el, a megerősödő izmok az izületek stabilitását is fokozzák. Ha tehetjük, úsztassuk, ez kíméli az ízületeket. Egészséges ízületű kutyákat rövid fogyókúra házilag alatt is könnyedén átmozgathatunk labdázással, apportozással, frizbizéssel.

Ők sokat rohangálnak, miközben mi nem fáradunk el! Ha a kutyát semmiféle mozgásra nem tudjuk rávenni, az nagy valószínűséggel komolyabb bajt jelez, tehát irány az állatorvos.

Fogyókúra tippek házilag

Ellenőrzés, korrigálás A fogyáshoz szükséges kalóriamennyiség kiszámítása csupán kiindulópont, számos körülmény pl. Ennek megállapításához hetente vagy kéthetente mérni kell a kutya súlyát, ebből kiszámíthatjuk a fogyás ütemét.

Ha a RER-nek megfelelő kalória bevitel mellett sem fogy a kutya, állhat mögötte egészségügyi probléma, pl. Gazdi, fogyókúra házilag vagyok! Kutyánk tiltakozni fog a csökkentett adagok miatt! Eljátssza, hogy az éhhalál szélén áll, zokogni, könyörögni, koldulni fog. Ne dőljünk be neki! Jó módszer, ha eltereljük a figyelmét az étel utáni sóvárgásról, pl. Ha nagyon lassan fogy, és emellett folyton éhes, fogyókúra házilag kell tervezni az étrendjét.

Lehet emelni némileg a zsírbevitelt és a fehérje mennyiségét.