7 napos diéta
Tartalom
A fehérjék 7 napos diéta időre teltségérzettel ajándékoznak meg, és segítenek beindítani a zsírégetést. A fogyókúra közben igyál meg naponta legalább 2,5 liter vizet.
Kövesd ezt az étrendet egy hétig, és meglepődsz majd az eredményeken!
7 napos mentális diéta a negativitás leküzdésére - Tudatos Teremtés, Vonzás Törvénye technika
Tízórai: egy felszeletelt alma egy evőkanál mogyoróvajjal vagy túróval Ebéd: saláta két csésze nyers spenótból, 12 dkg roston grillezett csirkehúsból, negyed, felszeletelt avokádóból, egy kalória táblázat fogyáshoz olívaolajjal. Uzsonna: cukormentes tejeskávé instant kávéból és mandulatejből, 10 szem dió vagy kesudió Vacsora: lencsesaláta egy szelet roston sült csirkemellel vagy roston sült halszelettel.
Tízórai: egy csésze párolt zöldborsó kakukkfűvel, és 3 dkg kecskesajttal. Ebéd: vegyes saláta ízlés szerinti zöldfélékkel és 5 szelet sonkával, 1 teáskanál olívaolajjal és negyed citrom levével ízesítve.
- 7 napos diéta: esszencia és receptek
- Most a diétához kapcsolódó, megreformált mintaétrendet ismerheted meg.
- Hatékony gyógyszerek a gyors fogyásért
- 5 napos leves diéta - Diéta 5 nap 5 nap alatt 6 kiló lemegy a kardiológus diétával. - airportspecialist.hu
- Fogyokuras vacsora tippek
- Leisa Maloney Cockayne - 7 napos cukordiéta - konyvkolcsonzo
- A 7 napos zöld diéta - Női Portál
Uzsonna: egy alma és egy doboz natúr joghurt Vacsora: 12 dkg grillezett csirkehús,egy kisebb édesburgonya héjában sütve, egy csésze párolt spenót kevés citromlével ízesítve. Uzsonna: 3 dkg parmezán sajt 12 szem olajbogyóval Vacsora: 12 dkg grillezett tonhal egy csésze párolt vöröskáposztával. Tízórai: 1 sárgarépa felszeletelve, 2 evőkanál tzatzikivel Ebéd: tonhalsaláta vegyes zöldfélékből, felkockázott paradicsomból és 10 dkg konzerv tonhalból, egy teáskanál olívaolajjal ízesítve.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Uzsonna: 1 csésze fagyasztott bogyós gyümölcs 10 szem mandulával Vacsora: 12 dkg grillezett, sovány sertéscomb 2 csésze párolt fehérkáposztával 5. Tízórai: 1 csésze uborkaszelet 2 evőkanál avokádókrémmel. Ebéd: két szelet teljes kiőrlésű kenyér felszeletelt avokádóval és uborkával. Uzsonna: egy doboz natúr joghurt egy evőkanál lenmaggal Vacsora: 7 napos diéta dkg roston sült lazac vagy másfajta halszelet negyed citrom levével, egy evőkanál mustárral és egy evőkanál apróra vágott, friss petrezselyemmel ízesítve, 2 csésze párolt spenót.
Uzsonna: fél grapefruit 10 szem dióval. Vacsora: tükörtojással töltött paprikaszeletek, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
- 10 napos tojás diéta: Mennyit lehet fogyni tonhal diétával: Fogyhatsz 3 nap alatt. - airportspecialist.hu
- Én nem sokat
- Gyorsan szeretnél lefogyni?
Tízórai: egy zöldpaprika felszeletelve, 2 evőkanál avokádókrémmel. Ebéd: 12 dkg grillezett csirkehús 1 csésze párolt káposztával, negyed citrom levővel és egy teáskanál olívaolajjal ízesítve. Uzsonna: 3 csésze só és vaj nélküli pattogatott kukorica.
Vacsora: chilis bab.
